2016年4月号　花咲新聞

鉄分も豊富
黒豆には、100ｇ当たり４．２ｍｇと鉄分が多く含まれているので、鉄欠乏性貧血の改善に効果が期待できます。
また、鉄欠乏によるイライラ・倦怠感・疲れやすさ・めまいなどの不定愁訴改善にも役立つと考えられています。