2016年10月号　花咲新聞

基礎代謝ＵＰで冷え性予防
黒豆に含まれるタンパク質には、基礎代謝を上げてくれる作用があります。基礎代謝とは何もしていなくても消費されるエネルギーのことで、体内では熱生産が行われるので、体温も上がった状態になります。よって、基礎代謝が上がるとダイエット効果が期待できるほか、冷え性予防にもつながると言われています。